Opinie o Nas
Producenci

Facebook Likes

Koszty Dostawy

Orlen Paczka Delikatesy z Natury

6.99 zł

InPost Paczkomaty Delikatesy z Natury

11.99 zł

InPost Kurier Delikatesy z Natury

14.99 zł

DHL Kurier Delikatesy z Natury

14.99 zł

Darmowa dostawa od 250 zł*

*Dotyczy zamówień opłaconych z góry

Statystyki
Produkty:
5655
Kategorie:
480
Nowości:
49
Promocje:
636

Orzechy Włoskie

Orzechy Włoskie to świetna alternatywa dla niezdrowych przekąsek. Są to jedne z najbardziej wartościowych orzechów. Zawierają bardzo dużo witamin i minerałów, które wpływają pozytywnie na cały ludzki organizm. Orzech włoski to jedno z najpopularniejszych drzew na całym świecie. Wbrew ich nazwie te wartościowe przekąski dotarły do naszego kraju z południowych partii Karpat leżących na obszarze Rumunii.

Orzechy Włoskie Właściwości

Orzechy Włoskie zawierają szereg cennych dla zdrowia składników odżywczych. Wyróżniają się spośród innych orzechów największą zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Nawet niewielka ilość tych orzechów dostarcza m.in. białka i cennych kwasów omega-3. Ponad 60% masy orzechów włoskich stanowi tłuszcz. Pozostałe składniki to białko (15g na 100g), błonnik (5g na 100g), węglowodany (9g na 100g) oraz takie minerały, jak magnez, fosfor, cynk, mangan, miedź czy wapń. Nie zapominajmy też o witaminach: B-kompleks, E i C.

Nienasycone kwasy tłuszczowe obecne w orzechach włoskich obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają powstawaniu blaszek miażdżycowych oraz rozwojowi chorób układu krążenia. Podobne działanie ma L-arginina, aminokwas, który pomaga obniżyć całkowitą wartość cholesterolu frakcji LDL w osoczu krwi.

Orzechy Włoskie obfitują również w kwas linolowy oraz alfa-linolenowy – kwasy istotne dla prawidłowego rozwoju płodu. Porcja orzechów dziennie to prawdziwy skarb dla osób przepracowanych i przemęczonych, często popadających w irytację, z zaburzeniami pamięci, żyjących w stresie oraz mających problemy ze snem.

Pierwszym z tych cennych składników jest magnez - makroelement, który faktycznie poprawia pamięć i zdolność koncentracji, a także spowalnia proces starzenia się mózgu i wyniszczania neuronów oraz zapobiega arytmii serca. Kolejny to kwas foliowy, który wraz z innymi witaminami z grupy B, obecnymi w orzechach włoskich (witamina B1, B2 i B3), zapobiega bezsenności, rozkojarzeniom i nerwowości, a także wyraźnie poprawia nastrój Obniża również poziom homocysteiny we krwi. Inny cenny składnik orzechów włoskich to witamina E, która w ich przypadku przybiera formę nie α-tokoferolu (jak migdały i orzechy laskowe) lecz γ-tokoferolu, posiadającego szczególne właściwości dla zdrowia – m.in. układu krwionośnego.

Orzechy włoskie zawierają l-argininę - aminokwas przydatny dla zachowania zdrowia układu krwionośnego. Czasami znaleźć ją można jako składnik suplementów. Spożycie odpowiedniej ilości orzechów włoskich przyczynia się do poprawy składu mikroflory przewodu pokarmowego, co w efekcie może wpłynąć na redukcję czynników chorobotwórczych.

Pod względem ilości antyoksydantów biją na głowę pozostałe orzechy. Mają dwukrotnie więcej antyoksydantów niż pozostałe orzechy, co przekłada się na działanie antynowotworowe orzechów włoskich – w tym zwalczanie wolnych rodników, obniżenie ryzyka licznych poważnych chorób.

Zwalczanie wolnych rodników oznacza kolejną korzyść – nasz organizm wolniej się starzeje, dłużej pozostajemy w dobrej formie. Zawarte w orzechach włoskich polifenole są potężną bronią w walce o zdrowie w późnym wieku.

Orzechy Włoskie Zastosowanie

Doskonale sprawdzą się jako smakowita przekąska do chrupania między posiłkami – w domu, w pracy, w podróży. Polecane są wszystkim osobom, które chcą zadbać o prawidłową, urozmaiconą i smaczną dietę. Doskonale pokreślą również smak wypieków, owsianek, lodów i deserów oraz wielu potraw takich jak sałatki czy makarony. Stanowią ważny element diety wegetariańskiej.

Orzechy włoskie są cenione w kosmetyce z uwagi na ich antybakteryjne i ściągające właściwości, wynikające z obecności cynku, witaminy C oraz działających przeciwzapalnie flawonoidów i garbników. Wyciąg z orzecha włoskiego może stanowić składnik maseczek i peelingów do skóry wrażliwej czy skłonnej do trądziku. Jako składnik szamponów, przeciwdziała nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów.

Nasz sklep proponuje szeroki asortyment orzechów włoskich w różnych gramaturach i opakowaniach. Polecamy!

Najlepsze okazje
Napój Sojowy z Dodatkiem Wapnia 1L - Alpro
Napój Sojowy z Dodatkiem Wapnia 1L - Alpro
9,99 zł 6,95 zł
szt
Syrop z Agawy bezglutenowy BIO 330g - Bio Planet
Syrop z Agawy bezglutenowy BIO 330g - Bio Planet
14,99 zł 11,15 zł
szt
Guarana BIO 100g - Diet Food
Guarana BIO 100g - Diet Food
34,99 zł 26,99 zł
szt
Grecka Oliwa z Oliwek Extra Virgin 500ml - Olivi
Grecka Oliwa z Oliwek Extra Virgin 500ml - Olivi
25,99 zł 19,99 zł
szt
Grecki Ocet Winny Biały 500ml - Pelion
Grecki Ocet Winny Biały 500ml - Pelion
13,99 zł 9,99 zł
szt
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium