Ryż jest popularnym składnikiem dań całego świata. To również ceniony składnik wielu diet, a przez swoje właściwości stale zyskuje na popularności. Dowiedz się, jakie rodzaje ryżu znajdziesz na sklepowych półkach, jakie ma wartości odżywcze i jakie dania możesz z niego przyrządzić. Zapraszamy!

Natura często przychodzi nam z pomocą przy dolegliwościach i chorobach. Niezmiennie od wieków czerpiemy z jej dobrodziejstw, a także odkrywamy ciągle nowe właściwości znanych od tysiącleci roślin. Tak właśnie jest z berberyną, czyli substancją obecną w licznej grupie roślin, którą znamy od niedawna, a która już znalazła się w kanonie popularnych i skutecznych suplementów. Sprawdź, czym jest berberyna i jak może wpływać na Twoje zdrowie.

Owsiankę kojarzymy wszyscy. Zajadaliśmy się nią w dzieciństwie, stanowi pożywne śniadanie również w dorosłym życiu. Co sprawia, że płatki owsa są tak popularne? Czy na pewno są tak zdrowe jak wmawiały nam nasze mamy i babcie? Jakie potrawy oprócz owsianki można przyrządzić z płatków owsianych? Zapraszamy do artykułu!

Pamiętacie smak pysznego kakao z dzieciństwa? Wtedy nie zastanawialiście się, jaki wpływ na Wasz organizm może mieć brązowy proszek, który mama lub babcia sypała do mleka. Kakao ma wiele prozdrowotnych właściwości i warto je spożywać w każdym wieku. Więcej o kakao dowiecie się z naszego artykułu. Zapraszamy!