W pogoni za idealną sylwetką szukamy złotego środka. Aby wyglądać (i czuć) się dobrze, nie trzeba wcale sięgać po środki chemiczne. Trening z powodzeniem możemy wspomagać w naturalny sposób, stosując termogeniki. Są to naturalne środki, które zwiększają metabolizm i zwiększają wydzielanie ciepła z organizmu. Dowiedz się, jak w prosty i naturalny sposób spalać tkankę tłuszczową. Zapraszamy!

Wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga trawienie, wykazuje właściwości przeciwzapalne i łagodzi ból - to tylko niektóre z zalet tego pysznego owocu. Ananas uprawiany jest głównie na terytorium Brazylii, Meksyku, Hawajów, Filipin oraz Chin. To doskonały dodatek do deserów i wypieków. Świetnie smakuje nie tylko na surowo, ale również w formie soku. Jakie ananasy wybierać, aby były cennym źródłem witamin? Jak je przechowywać oraz jeść? Sprawdź jakie wartości odżywcze zawiera porcja świeżego ananasa i dowiedz się jak przyrządzić niezwykle pyszny i łatwy obiad z jego dodatkiem!

Danie gotowe, to wszystkie te, na których przygotowanie poświęcisz minimalną ilość czasu. Możesz je podgrzać, a często zjeść także na zimno. Nie ulega wątpliwości, że muszą spełniać pewne standardy żywieniowe, jednak zdarza się, że zawierają mnóstwo składników, które nie są sprzymierzeńcami naszego zdrowia, nie dostarczają nam wartości odżywczych, a jedynie dobrze smakują dzięki wzmacniaczom. Dowiedz się więcej o daniach gotowych, naucz się wybierać te najbardziej wartościowe. Zapraszamy!

Znany głównie z tego, że jest zamiennikiem kakao dla osób uczulonych karob, ma o wiele więcej zastosowań i jeszcze więcej właściwości. Poznaj bliżej ten niezwykły proszek i dołącz go na stałe do swojego codziennego menu, bo warto!

Jeśli szukasz kuchennych inspiracji, tapenada jest dla Ciebie. Ta prosta w wykonianiu pasta z oliwek zachwyci Twoją rodzine i gości. Łatwość jej przyrządzenia sprawia, że w kilka chwil stworzysz oryginalny i pyszny dodatek do dań, przekąsek i zagryzek. Poznaj przepisy na tapenadę i dowiedz się więcej o tym hiszpańskim "cudzie". Zapraszamy!

Biała glinka to kolejny dar "Matki Ziemi", którym raczy się świat. Idealna do pielęgnacji skóry, sprawdzi się również podczas oczyszczenia organizmu lub przy przeziębieniu. Poznaj właściwości białej glinki i dowiedz się wszystkiego o tym niezwykłym proszku ze skały kaolin. Zapraszamy!

Jedni guacamole kochają, inni omijają je z daleka. Ten meksykański sos na bazie awokado podbił świat swoją uniwersalnością, niebanalnym smakiem i... właściwościami zdrowotnymi! Warto więc zwrócić uwagę na guacamole nie tylko przez wzgląd na walory smakowe. Dowiedz się więcej o tym wyjątkowym sosie z naszego artykułu, a także poznaj przepis, aby przyrządzić go w domu! Zapraszamy!

Słyszeliście o kimchi? Jeśli nie, to zachęcamy do nadrobienia zaległości, bo obok tego tradycyjnego dania kuchni koreańskiej nie sposób przejść obojętnie. Z naszego artykułu dowiecie się, czym jest kimchi, jak je przyrządzić i podawać, aby zachwycić gości i... siebie ;) Zapraszamy!

Celiakia to choroba, którą leczy się jedynie ścisłą dietą bezglutenową. Czym charakteryzuje się celiakia? Jakie są metody jej diagnozowania? Wszystko o diecie bezglutenowej. Czytaj nasz wpis!