Chlorella

Chlorella

Chlorella to zielona, wodna roślina, która rośnie w jeziorach i stawach. Roślina ta jest spożywana jako suplement diety w postaci proszku lub kapsułek. Chlorella jest używana od wieków przez kultury azjatyckie i afrykańskie jako lekarstwo i pożywienie. Jest również używana w akwakulturze do karmienia krewetek i ryb tilapii. Zdolność chlorelli do absorbowania składników odżywczych z wody jest powodem, dla którego była ona tak powszechnie stosowana jako nawóz. Jednak większość ludzi nie jest świadoma faktu, że chlorella ma również wiele innych korzyści zdrowotnych - wiele z nich jest unikalnych dla tej zielonej algi. Chlorella to produkt z kategorii superfood, który powinieneś zacząć dodawać do swojej diety już dziś. Supefoods to grupa produktów o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych.

Czym jest chlorella i jak działa?

Chlorella to jednokomórkowa alga, która występuje w słodkowodnych jeziorach, stawach i rzekach. Alga jest spożywana w formie sproszkowanej lub jako suplement, jako źródło białka. Alga jest znana z posiadania wielu korzyści zdrowotnych. Niektóre z nich obejmują bogatą zawartość beta-karotenu, kwasów nukleinowych, żelaza, wapnia i witamin B2, B3, B5, B6, B9, B12, E, K oraz witamina C. Ponadto chlorella zawiera kwasy tłuszczowe takie jak kwas foliowy.

Beta-karoten, który jest zawarty w chlorelli jest znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, co oznacza, że świetnie chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Antyoksydanty mogą zapobiegać uszkodzeniom ciała spowodowanym przez nadmierny stres oksydacyjny.

Chlorella jest bogata w żelazo, które jest niezbędnym minerałem do produkcji czerwonych krwinek i energii w organizmie. Żelazo przyczynia się również do zdrowego funkcjonowania mózgu, syntezy DNA i funkcji immunologicznych.

Chlorella zawiera duże ilości wapnia, minerału, który jest ważny dla zdrowia kości. Wapń jest szczególnie ważny w okresie wzrostu i w wieku nastoletnim, kiedy organizm przechodzi gwałtowne zmiany, które mogą prowadzić do osłabienia kości.

Dlaczego chlorella jest tak bogatym pokarmem?

Powodem, dla którego chlorella jest tak bogatym pożywieniem jest to, że ma wysokie stężenie pigmentów fotosyntetycznych zwanych chlorofilami. Niezwykła alga pochodząca z Dalekiego Wschodu jest bogatym źródłem witamin a suplementacja chlorelli:

• oczyszcza organizm,
• wzmacnia układ odpornościowy człowieka,
• pozbywa się metali ciężkich z organizmu,
• wspomaga organizm podczas zapalenia błony śluzowej jelit,
• ma działanie antyoksydacyjne,
• przyspiesza gojenie ran,
• obniża poziom cholesterolu,
• sprzyja regeneracji tkanek.

Korzyści zdrowotne płynące z chlorelli

Korzyści zdrowotne płynące z chlorelli są liczne i mogą pomóc w poprawie ogólnego samopoczucia. Oto tylko niektóre z wielu korzyści z chlorelli:

• chlorella jest doskonałym probiotykiem, który pomaga utrzymać zdrowie jelit;
• może pomóc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu dzięki dużej ilości beta-karotenu, witamin B2 (ryboflawina), B3 (niacyna) i B6 (pirydoksyna);
• jest również bogatym źródłem żelaza, ważnego dla zdrowego poziomu krwi;
• jest to niskokaloryczna, nisko węglowodanowa żywność, która jest świetna dla utraty wagi;
• może również pomóc w anemii ze względu na duże ilości żelaza;
• jest to świetne źródło białka i może być spożywane jako wegańskie lub wegetariańskie jedzenie;
• może również pomóc w detoksykacji ze względu na wysokie ilości chlorofilu
• jest bogatym źródłem magnezu, manganu, potasu i cynku.

Chlorella to must have dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Chlorella należy do tzw. superfoods, dzięki temu, że ma bardzo korzystny wpływ na organizm.

Gdzie można dostać chlorellę?

Chlorellę możesz z łatwością zakupić w naszym sklepie internetowym Delikatesy z Natury. Istnieje wiele korzyści z konsumpcji alg w formie sproszkowanej, w przeciwieństwie do formy płynnej, gdzie często jest mocno rozcieńczona. Upewnij się, że produkt nie jest narażony na działanie światła lub ciepła, w przeciwnym razie straci swoje właściwości.