Polecane

Tortilla Pszenna BIO marki Amaizin to pyszne placki z mąki pszennej idealne zarówno dla dzieci jak i dla osób dorosłych. W opakowaniu znajduje się 6 sztuk.Tortille mogą być wypełnione prawie wszystkim: różnymi rodzajami mięs, ryb, ryżem, fasolą, sałatkami, tofu, lodami.

Tortilla Pszenna Amaizin idealnie sprawdzi się zarówno jako zdrowa przekąska jak i pełnowartościowe danie obiadowe.

Płatki Owsiane Błyskawiczne bezglutenowe BIO marki Pięć Przemian to produkt bezglutenowy i całkowicie naturalny. Doskonale nadają się do gotowania i wypieków oraz do posiłków na mleku lub wodzie. Płatki śniadaniowe zawierają wapń i żelazo, są również bogatym źródłem błonnika, który reguluje przemianę materii. Produkt przeznaczony jest przede wszystkim dla osób z nietolerancją glutenu.

Kasza Jaglana bezglutenowa BIO marki Bio Planet to ekologiczna kasza jaglana otrzymana z łuszczonego prosa. Doskonała na śniadanie z suszonymi owocami. W wersji wytrawnej może być podawana z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.

Mąka Amarantusowa BIO marki Bio Planet to ekologiczna mąka otrzymywana jest z ziaren amarantusa. Nadaje wypiekom lekko orzechowy smak. Bardzo dobrze miesza się z innymi mąkami. Polecamy do ciast, ciasteczek, słodkich naleśników, racuchów, makaronów oraz jako cenny dodatek do chleba.

Olej Kokosowy BIO marki EkoWital jest produktem o wszechstronnym zastosowaniu. W kuchni można na nim smażyć, smarować pieczywo, przygotowywać z niego desery. W kosmetyce jest idealną bazą do peelingów, można z niego stworzyć odżywkę do włosów, domowy dezodorant, pastę do zębów, łagodzi oparzenia i objawy trądziku, ma właściwości nawilżające. W domowej apteczce: przy przeziębieniach, na odchudzanie, działa kojąco na choroby skóry, alergie i inne. Zestalenie się oleju w temperaturze pokojowej jest jego cechą naturalną.

Olej kokosowy posiada doskonały, niepowtarzalny aromat i smak. Wspaniale podkreśla smak wszystkich potraw, w szczególności idealnie nadaje się do orientalnych dań.

Ketchup Pikantny BIO marki Primavika to ekologiczny naturalny pikantny ketchup, który został wykonany z 220g pomidorów na 100g gotowego produktu. Wyróżnia się pomidorowym wyrazistym smakiem. To doskonały, uniwersalny dodatek do kanapek, potraw mięsnych, frytek i pizzy. Świetny do grillowanych potraw. Bez dodatku substancji zagęszczających, substancji konserwujących, substancji wzmacniających smak oraz innych dodatków „E”. Stanowi naturalne źródło cennego potasu.

Słonecznik Łuskany BIO marki Młyn Kopytowa to pestki słonecznika, czyli rośliny uprawianej bardzo często w Polsce. Słonecznik jest powszechnie uważany za smaczny i uznany dodatek do sałatek.

Pestki słonecznika są bardzo niedoceniane, ze względu na ich powszechność. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak pożywne mogą być te małe, niepozorne pestki. Dzięki zawartości witamin, aminokwasów i kwasów nienasyconych, powinny być stałym bywalcem w diecie człowieka. Osoba regularnie spożywająca pestki słonecznika z reguły ma piękną, gładką cerę oraz lepszy wzrok. Słonecznik wzmacnia ponadto kości i zęby.

Słonecznik doskonale sprawdzi się "solo". Można go zjadać na surowo. Podczas wypieku chleba warto dodać kilkanaście pestek słonecznika. Ponadto pestki słonecznika są najpopularniejszym dodatkiem do sałatek.

Płatki Owsiane bezglutenowe BIO marki Bio Planet to ekologiczne płatki owsiane uzyskiwane z gniecionych ziaren owsa. Płatki owsiane to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Najlepiej smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz z owocami. Zalane wrzątkiem tworzą pyszną owsiankę, która świetnie smakuje z mlekiem, jogurtem, miodem lub owocami. Doskonale nadadzą się także do wypieków i słodkości oraz pełnoziarnistego chleba.

Przyprawa Warzywna bezglutenowa marki Bezgluten to idealna przyprawa do mięs, zup i sałatek. Zawiera ona jedynie naturalne składniki, bez dodatku konserwantów, wzmacniaczy smaku i glutaminianu sodu, dlatego z pewnością jest to zdrowa propozycja dla osób poszukujących w kuchni wyjątkowych smaków.

Dodatkowo, produkt ten nie zawiera glutenu, skrobi pszennej, mleka, jaj.

Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej BIO marki Bio Planet to produkt powstały z gatunku rośliny zielnej kwitnącej latem, bardzo cenionej za swoje nasiona, które są ciekawym dodatkiem do diety. Całe lub zmielone nasiona Chia można dodawać do musli, jogurtów, sałatek oraz wypieków. Dzienne spożycie nasion Chia nie powinno przekraczać 15g.

Chia, znana także jako szałwia hiszpańska, jest źródłem białka, ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu składników mineralnych i witamin.

Olej kokosowy rafinowany marki Targroch w odróżnieniu od tłuszczów roślinnych czy zwierzęcych jest o wiele łatwiej trawiony i przyswajany.Swoje zastosowanie znajduje nie tylko w żywności, ale również w kosmetyce. Można go stosować jako olej do nawilżania skóry na całym ciele oraz jako maska podczas olejowania włosów. Olej kokosowy rafinowany, oczyszczony, idealnie nadaje się do:

- smażenia - dzięki wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych idealnie nadaje się do smażenia w wysokich temperaturach. Nie przypala się oraz nie zmienia smaku przyrządzanych na nim potraw.

- pieczenia - jest doskonałym zamiennikiem masła i margaryny w domowych wypiekach.

- gotowania - idealnie nadaje się do przyrządzania orientalnych potraw, wydobywając z nich pełnię smaku i aromatu.

Mąka Orkiszowa Jasna Typ 650 BIO marki Młyn Kopytowa wytwarzana jest tradycyjnymi metodami z ziarna pozyskanego z  ekologicznych gospodarstw rolnych z orkiszu o odmianie Schwabenkorn. Mąka ta nie zawiera żadnych dodatków (polepszaczy). Zawiera więcej białka niż ziarno pszenicy zwyczajnej.

Spożywanie produktów orkiszowych wzmacnia odporność. Wyroby z mąki orkiszowej znacznie obniżają poziom złego cholesterolu, chronią nasze serce oraz mają wiele innych dobrze wpływających na zdrowie właściwości. Orkisz posiada ściśle przylegającą do ziarna łuska, co nie tylko chroni ziarno przed zanieczyszczeniami z zewnątrz, ale również pomaga mu zachować składniki odżywcze i świeżość.

Mąka Orkiszowa Jasna Młyn Kopytowa idealna jest do wypieków bułek typu graham, chleba, własnego makaronu, pierogów. Nadaje się wspaniale jako baza do wypieków, panierka do mięs lub zagęszczacz zup lub sosów. Może być ona również wykorzystywana samodzielnie lub w połączeniu z innymi mąkami do wypieku ciast, ciastek, naleśników, klusek, placuszków.

Erytrytol Tuba marki Santini to naturalna substancja słodząca stosowana jako alternatywa dla tradycyjnego cukru. Należy do grupy cukrowych polioli.

Erytrytol ma zerową wartość kaloryczną, charakteryzuje się wysoką słodkością (60%-80% sacharozy).

Erytrytol ma zerowy Indeks Glikemiczny oraz bardzo niski indeks insulinowy I=2

Erytrytol wygląda i smakuje jak tradycyjny biały cukier, nie pozostawiając w ustach nieprzyjemnego posmaku.

Może być stosowany jako zamiennik cukru do słodzenia, pieczenia, gotowania oraz przyrządzania deserów.

Ze względu na poziom słodkości należy użyć trochę więcej erytrytolu niż sacharozy.

Ketchup Łagodny BIO marki Primavika to ekologiczny naturalny ketchup, który został wykonany z 145g pomidorów na 100g gotowego produktu. Wyróżnia się pomidorowym wyrazistym smakiem. To doskonały, uniwersalny dodatek do kanapek, potraw mięsnych, frytek i pizzy. Świetny do grillowanych potraw. Bez dodatku substancji zagęszczających, substancji konserwujących, substancji wzmacniających smak oraz innych dodatków „E”. Stanowi naturalne źródło cennego potasu.

W Polsce najpopularniejsze (i najczęściej spotykane w sprzedaży) są suszone owoce goji. Ich spożycie należy ograniczyć do maksimum 70 sztuk dziennie. Owoce goji mają delikatny smak, można je dodawać do wielu potraw. Pasują do ryżu, zup z warzywami oraz mięs (w szczególności kurczaka i wieprzowiny). Spożywane często jako przekąski (zwłaszcza suszone owoce), doskonałe jako dodatek do muesli, ciast i deserów. Z owoców przyrządza się również herbatę oraz słodki sok.

Krem Warszawski Śniadaniowy marki Baton Warszawski to smaczny i zdrowy krem orzechowo-kakaowy idealny dla mniejszych i większych łasuchów. Produkt pozbawiony jest glutenu, laktozy, sacharozy, arachidów, soi, produktów pochodzenia zwierzęcego oraz GMO. Zawiera nieprażone orzechy laskowe o niskim indeksie glikemicznym.

Ekologiczne mleko kokosowe marki Terrasana stanowi doskonałe uzupełnienie w kuchni orientalnej, a w szczególności potraw z curry. Uzyskiwane jest poprzez wyciskanie z dojrzałego miąższu kokosów. Charakteryzuje się delikatną konsystencją oraz głębokim aromatem. Mleko kokosowe bogate jest w łatwo przyswajalne kwasy tłuszczowe, m.in. kwas laurynowy, występujący w mleku matki, pozytywnie wpływający na rozwój układu nerwowego oraz kostnego.

Mleczko kokosowe bogate jest w łatwo przyswajalne kwasy tłuszczowe.

Mieszanka Chleba bezglutenowego z Jagodami Goji marki Pięć Przemian to bezglutenowa mieszanka do wypieku, która pozwala łatwo i szybko przygotować domowy chleb z Jagodami Goji. Mieszanka zawiera dwa rodzaje mąki: owsianą bezglutenową oraz mąkę Teff, które są źródłem tak cennego błonnika.

Produkt odpowiedni dla Wegan.

Pasta Orzechowa marki Targroch to produkt powstały wyłącznie z naturalnych składników, czyli orzechów arachidowych. Nie zawiera oleju palmowego, substancji konserwujących, barwników, soli oraz cukru. Doskonale nadaje się jako dodatek do ciast, dań słonych oraz pikantnych przekąsek i kanapek.

Pastę orzechową można podzielić na gładką - czyli smooth - oraz chrupką, z kawałkami orzechów - czyli crunchy. Bez względu na konsystencję powinna być jednoskładnikowa - pozbawiona soli, cukru, uwodornionych olejów roślinnych i innych sztucznych dodatków. Dobrej jakości pasta rozwarstwia się. Oznacza to, że na jej powierzchni wytrąca się naturalny olej z orzechów, który wymaga wymieszania przed spożyciem. 

Ketchup dla Dzieci bez dodatku cukru BIO marki Primavika to ketchup dla dzieci nie zawierający dodatku cukrów, który stanowi świetny dodatek do śniadania i kolacji każdego dziecka. Delikatny ketchup to idealny dodatek do domowych frytek. Wystarczy zaopatrzyć się w dobre jakościowo ziemniaki, pokroić je w słupki, obtoczyć w oliwie z oliwek, przyprawić i zapiec. Gotowe!

Ketchup zawiera pomidory z upraw ekologicznych, które bogate są w szereg składników odżywczych, m.in. likopen, potas, błonnik czy witaminy A i C. Od teraz bez obaw możesz pozwalać swoim pociechom na dodatkową porcję sosu pomidorowego na domowej pizzy, frytkach czy innych smakołykach. Doskonale sprawdzi się on w przypadku diety wegetariańskiej oraz wegańskiej.

Ketchup jest bezcukrowym zamiennikiem tradycyjnych sosów, dzięki temu pomaga chronić przed próchnicą. Produkt pasteryzowany.

Produkt bezglutenowy. Ekologiczny, naturalny ketchup o łagodnym smaku. Doskonały jako dodatek m.in. do frytek, makaronów i potraw z grilla. Produkt wegański: bez laktozy, mleka, glutenu i drożdży

Ksylitol Pięć Przemian to naturalna substancja słodząca. Substancja ta w doskonały spsób zastępuje sacharozę, a równocześnie pozbawiona jest przy tym wad tradycyjnego cukru.

Ksylitol Pięć Przemian to wysokiej jakości cukier brzozowy produkowany w Finlandii, pozyskiwany jest z drzewa brzozy oraz w niewielkiej ilości z innych wysokogatunkowych drzew liściastych.

Krem Kokosowy do Ubijania Puszka BIO marki Amaizin stanowi doskonałe uzupełnienie kuchni orientalnej. Jest idealnym dodatkiem do ciast, deserów, polew, drinków, kawy a także sosów, marynat i zup. Dzięki pełnemu i kremowemu smakowi zapewnisz egzotyczny smak kokosa w ciepłych i zimnych daniach. To idealna bezglutenowa i bezlaktozowa alternatywa do dań wegańskich.

Olej Kokosowy Virgin BIO marki Rish jest produktem o wszechstronnym zastosowaniu. Oleje kokosowe tłoczone na zimno (virgin) mają wyższe właściwości prozdrowotne, zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe w naturalnej konfiguracji cis, dzięki czemu mają wpływ na zaburzenia zdrowotne. Nie posiadają kwasów trans - zwiększają one ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, pogarszają profil lipidowy krwi (powodują zmniejszenie stężenia frakcji HDL cholesterolu i zwiększenie stężenia frakcji LDL oraz triglicerydów w surowicy krwi)). Oleje virgin moga mieć naturalny osad. W temperaturze do 26 st.C zachowuje postać stałą.

Mleczko kokosowe UHT marki Real Thai jest produkowane ze świeżych i najlepszych kokosów uprawianych w naturalnym środowisku. Jest bardzo popularnym, pożywnym napojem pełnym składników odżywczych w krajach klimatu tropikalnego. Stanowi składnik wielu dań kuchni orientalnej, w szczególności kuchni tajskiej.

Pozyskuje się je z orzecha kokosowego (miąższu). Mleko kokosowe zawiera składniki (głównie kwas laurynowy), które mają pozytywny wpływ ludzkie zdrowie. Zawartość tłuszczu w mleku kokosowym jest wysoka i wynosi około 24g /100ml.

Kokosowe mleko Real Thai cechuje świeży i aromatyczny smak i zapach. Stanowi składnik licznych dań kuchni orientalnej. Z mleka kokosowego przygotowuje się znakomite zupy, dodaje do dań z drobiu, jagnięciny, makaronu i ryżu. Możemy zaprawić nim słodkie sosy. Dodatkowo świetnie sprawdza się w ciastach, deserach oraz jako dodatek do napoi alkoholowych lub kawy.

Kaszka Czary Mamy Jaglano-Gryczana z Amarantusem BIO marki Helpa stanowi kolejną propozycję z serii kaszek bezmlecznych przeznaczona dla dzieci. Jest szybka i łatwa w przygotowaniu, nie tracąc wartości odżywczych pod wpływem temperatury, dzięki czemu jest idealnym uzupełnieniem dziecięcego jadłospisu.

Kaszki CZARY MAMY to kaszki, które nie są produktem błyskawicznym. Naturalne zboża zawarte w ich składzie, starannie wyselekcjonowane i odpowiednio rozdrobnione, wymagają zaledwie 2-3 minut gotowania. Dzięki naszym staraniom otrzymaliśmy produkt idealny- szybki w przygotowaniu lecz zarazem zachowujący wartości odżywcze. Nasze kaszki polecamy rodzinom szukającym naturalnej żywności, która jest jednocześnie wygodna i szybka w przygotowaniu. Dzięki kaszce CZARY MAMY każda mama może stać się czarodziejką, w trzy minuty tworząc posiłek pełen wartości odżywczych i smaku. Produkt nie jest produktem specjalnego przeznaczenia żywieniowego.

Dynia Pestka Łuskana marki Targroch to produkt będący źródłem błonnika pokarmowego oraz białka. W kuchni znalazła zastosowanie jako przekąska, dodatek do müsli, płatków śniadaniowych, pieczywa, ciast, sałatek warzywnych lub jako posypka do mięsa.

Pesto Bazyliowe z Tofu Wegańskie BIO marki Alce Nero to wegańska alternatywa dla tradycyjnego pochodzącego z Genui zielonego sosu Zostało stworzone z najlepszych składników, wzbogacone oliwą z oliwek i włoskim tofu. Wytwarzane we Włoszech na bazie pesto alla Genovese. Charakteryzuje się zrównoważonym smakiem i brakiem laktozy. Zawiera zdrowe składniki, które doskonale podkreślą smak potrawy oraz nadadzą jej oryginalny wygląd. Zawiera zdrowe tłuszcze, w tym oliwę z oliwek oraz orzechy.

Pesto z Bazylii z Tofu Wegańskie Alce Nero jest tradycyjnym włoskim dodatkiem do makaronu o ciekawym, zielonym kolorze. Należy je jedynie dodać do gorącego makaronu, tworząc w ten sposób kompletny włoski posiłek. Stanowi doskonałe rozwiązanie na obiad, który sprawi, że nie będziesz już potrzebować dużo czasu na jego przygotowanie. Świetnie komponuje się również z wszelkiego rodzaju sałatkami, pizzą oraz jako pasta do kanapek. 

Olej Lniany Virgin BIO marki Dary Natury to ekologiczny, smaczny olej wytłoczony z nasion lnu pochodzących z gospodarstwa ekologicznego. Olej lniany polecany szczególnie jako dodatek do sałatek, surówek, ryb, kasz, ziemniaków, serów oraz wszelkich innych dań.

Olej Lniany do Diety Dr Budwig marki Ol'Vita to olej wytłaczany ze starannie wyselekcjonowanych i przebadanych nasion lnu złocistego pochodzenia krajowego. Olej tłoczony jest metodą "na zimno", dzięki czemu zachowuje on w 100% naturalny skład, jaki oferuje nam roślina. Ponadto występujące w nim kwasy tłuszczowe pozostają w niezmienionej budowie, czego nie można powiedzieć o tłuszczach rafinowanych. Olej lniany spełnia wszelkie wymogi do zastosowania go w diecie dr Budwig. Jest olejem dziewiczym, nie zawiera on sztucznych barwników ani konserwantów.

Olej ten jest bogatym źródłem NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych), których nasz organizm sam nie jest w stanie wytworzyć. W związku z tym musimy je dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem. NNKT to powszechnie znane: OMEGA-3, OMEGA-6, OMEGA-9. W oleju tym znajdują się korzystne dla naszego organizmu proporcje kwasów tłuszczowych: OMEGA-3, OMEGA-6, OMEGA-9.

Olej lniany do diety dr Budwig znacząco różni się zawartością kwasów tłuszczowych omega-3 od zwykłego oleju lnianego. Wyróżnia go wysoka zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych, w tym kwasów tłuszczowych omega-3 (ponad 50g / 100g oleju). Ponadto zawiera naturalnie występującą w oleju witaminę E. Kwas linolowy (LA) i alfa-linolenowy (ALA) pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia: 10g LA dziennie i 2g ALA dziennie. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Kwas oleinowy jest tłuszczem nienasyconym.

Olej Rydzowy z Lnianki Zimnotłoczony Nieoczyszczony marki Ol'Vita to olej wytłaczany jest ze starannie wyselekcjonowanych i przebadanych nasion lnianki siewnej. Cechuje go typowy dla nasion lnianki zapach i korzenny smak oraz żółty kolor. Dzięki zastosowanej metodzie tłoczenia "na zimno" występujące w tym oleju kwasy tłuszczowe i witamina E pozostają w niezmienionej formie. Olej ten cechuje wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3.

Olej z lnianki należy do aromatycznych olejów, które podkreślą swym smakiem i zapachem nie jedną potrawę. Olej ten charakteryzuje wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych, w tym kwasów omega – 3 (30-40 %). Charakterystycznym kwasem tłuszczowym dla oleju z lnianki, rzadko występującym, obserwowanym również w oleju z czarnuszki jest kwas eikozadienowy (około 1,9 g/100 g). Ponadto olej ten zawiera naturalnie występującą w oleju witaminę E (74,3 mg/100 g).

Kwas linolowy (LA) i alfa-linolenowy (ALA) pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia: 10 g LA dziennie i 2 g ALA dziennie.

Amarantus BIO marki Bio Planet to produkt powstały z ekologicznego amarantusa będącego jedną z najstarszych i najbardziej pożywnych roślin (pseudozbóż) uprawianych na świecie. Doskonały do porannej owsianki, do pieczenia chleba, ciast, zup i dań zbożowych.

Olej Lniany marki Oleofarm powstaje ze starannie wyselekcjonowanych nasion lnu metodą tłoczenia na zimno. Olej ten jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, ma złocisty kolor i charakterystyczny, lekko goryczkowy smak, dzięki czemu stanowi doskonały dodatek do sałatek, surówek, dipów, sosów, past serowych, gotowanych warzyw i innych potraw na zimno.

Olej lniany charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczów nienasyconych, w tym tłuszczów wielonienasyconych. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi [jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe są tłuszczami nienasyconymi]. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Na oleju lnianym tłoczonym na zimno nie należy podgrzewać ani smażyć potraw.

Sezam Biały Łuskany BIO marki Młyn Kopytowa pochodzi z kontrolowanych upraw z ekologicznym certyfikatem. Znany wszystkich chociażby z obecności na bułkach, drożdżówkach czy tzw. "sezamkach" Jego smak jest lekko orzechowy i słodki. Sezam jest najstarszą przyprawą znaną ludzkości.

Sezam biały łuskany można z powodzeniem zjadać na surowo, jako dodatek do różnych owsianek, musli. Ponadto sezamem można obsypać różne wypieki, jak bułki, drożdżówki, by dodać unikalnego smaku do swojego wypieku. Nie ma przeszkód, by sezam dodawać również do dań głównych i sałatek.

Ekologiczny, naturalny ketchup o łagodnym owocowym smaku z kolorową etykietą na pewno zainteresuje Twoje dzieci. Delikatny, lekko słodkawy smak zawdzięcza dodanym do niego jabłkom.

Doskonały jako dodatek m.in. do frytek, makaronów i potraw z grilla.

Produkt wegański: bez laktozy, mleka i drożdży

Produkt bezglutenowy.

Krem Orzechowy bez dodatku cukru i soli bezglutenowy marki Primavika to pasta orzechowa z prażonych orzechów arachidowych, które zaspokaja wysokie zapotrzebowanie na energię, białko i zdrowe tłuszcze.

Masło orzechowe bez soli i cukru w 94% złożone z fistaszków skutecznie podkręci wasz metabolizm. Po pierwsze, orzeszki zawierają mnóstwo białka, którego spalanie kosztuje organizm o wiele więcej energii niż metabolizm innych składników odżywczych. Po drugie, zdrowe tłuszcze zapewniają uczucie sytości, nie grożą nam więc niespodziewane spadki energii i napady głodu. A po trzecie, orzeszki są bogate w aminokwas argininę, który zmniejsza uszkodzenia mięśni po wysiłku, jest odpowiedzialny za przyrost masy mięśniowej (a im więcej mięśni, tym szybszy metabolizm), a także przyspiesza spalanie tłuszczu podskórnego. 100g orzeszków ziemnych pokrywa 85% dziennego zapotrzebowania na niacynę. Witamina ta pomoże w kryzysowych sytuacjach: koi nerwy, łagodzi stres, jest zalecana w przypadku bezsenności, depresji i migrenach.

Masło orzechowe to podstawa holenderskiego sosu do mięs. Zmieszajcie je z odrobiną mleka kokosowego, sosem sojowym, imbirem, sezamem, podsmażoną cebulką, brązowym cukrem i sokiem z cytryny. Gotowe!

Erytrytol Puder marki Santini to naturalna substancja słodząca stosowana jako alternatywa dla tradycyjnego cukru. Należy do grupy cukrowych polioli.

Erytrytol ma zerową wartość kaloryczną, charakteryzuje się wysoką słodkością (60%-80% sacharozy).

Erytrytol ma zerowy Indeks Glikemiczny oraz bardzo niski indeks insulinowy I=2

Erytrytol wygląda i smakuje jak tradycyjny biały cukier, nie pozostawiając w ustach nieprzyjemnego posmaku.

Może być stosowany jako zamiennik cukru do słodzenia, pieczenia, gotowania oraz przyrządzania deserów.

Olej kokosowy Virgin BIO marki Ekowital to nierafinowany olej kokosowy z pierwszego tłoczenia. Pochodzi z upraw ekologicznych, dlatego też jest produktem BIO najwyższej jakości. Stanowi bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów.

Olej kokosowy posiada doskonały, niepowtarzalny aromat i smak. Wspaniale podkreśla smak wszystkich potraw, w szczególności idealnie nadaje się do orientalnych dań.

Z powodzeniem możesz wykorzystać go do smażenia i pieczenia, zastępując dotychczas stosowane tłuszcze.

Olej lniany LenVitol® tłoczony na zimno marki Oleofarm powstaje tradycyjną metodą tłoczenia na zimno. Olej lniany jest produktem, który możemy uznać na nasze Polskie superfoods. Jego drogocenne właściwości były doceniane już w starożytności. Olej ten jest tłoczony z nasion siemienia lnianego zwyczajnego.

Olej ten charakteryzuje się odpowiednim stosunkiem kwasów tłuszczowych omega dla naszego organizmu. Zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bardzo istotne dla naszego organizmu, ponieważ nie jesteśmy w stanie sami ich syntetyzować, dlatego muszą one zostać dostarczone z pożywieniem.

Olej lniany jest podstawowym składnikiem „Diety budwigowej”. Nazwa jej pochodzi od niemieckiej biochemik Johanna Budwig. Oleje, które są wysokolinolenowe często są nazywane „Budwigowymi”.

Olej Kokosowy Virgin BIO marki Bio Planete to olej kokosowy nierafinowany, z pierwszego tłoczenia, o delikatnym zapachu orzechów kokosa. Doskonały do przygotowywania egzotycznych dań. Idealnie sprawdzi się jako pasta do smarowania pieczywa. Olej kokosowy sprawdza się również w kosmetyce jako odżywka do włosów i balsam do ciała.

Ze względu na swoją stałą postać olej nadaje się do smarowania pieczywa, można także z powodzeniem zastąpić nim masło w pieczeniu. Idealny do smażenia w wysokich temperaturach, nie pali się, nie jełczeje, a dzięki swoim właściwościom smakowym oraz aromacie nadaje potrawom orientalny charakter.

Olej tłoczony na zimno dzięki specjalnej technice produkcji zachował swoje pierwotne wartości odżywcze i jest świetnym źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych. Kokos niezwykłe właściwości zawdzięcza specyficznemu połączeniu kwasów tłuszczowych z innymi wartościowymi składnikami, takimi jak witaminy z grupy B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor i cynk.

Olej kokosowy rafinowany marki Targroch w odróżnieniu od tłuszczów roślinnych czy zwierzęcych jest o wiele łatwiej trawiony i przyswajany.Swoje zastosowanie znajduje nie tylko w żywności, ale również w kosmetyce. Można go stosować jako olej do nawilżania skóry na całym ciele oraz jako maska podczas olejowania włosów. Olej kokosowy rafinowany, oczyszczony, idealnie nadaje się do:

- smażenia - dzięki wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych idealnie nadaje się do smażenia w wysokich temperaturach. Nie przypala się oraz nie zmienia smaku przyrządzanych na nim potraw.

- pieczenia - jest doskonałym zamiennikiem masła i margaryny w domowych wypiekach.

- gotowania - idealnie nadaje się do przyrządzania orientalnych potraw, wydobywając z nich pełnię smaku i aromatu.

Krem Orzechowy 100% ACTIVE marki Primavika to masło orzechowe z orzechów arachidowych, które zaspokaja wysokie zapotrzebowanie na energię, białko i zdrowe tłuszcze. Jest to zdrowa przekąska, zwłaszcza dla uprawiających sporty ale także wspaniały dodatek do ciast, wypieków, deserów.

Masło orzechowe pozbawione zbędnych dodatków stanowi świetne uzupełnienie diety sportowca. Pomaga zaspokoić wysokie zapotrzebowanie na energię, białko oraz zdrowe tłuszcze. Co dalej? Białko i witamina E pomagają walczyć ze stresem oksydacyjnym powstającym podczas wysiłku, który osłabia odporność i możliwości regeneracyjne organizmu. Magnez, żelazo i kwas foliowy chronią przed skurczami i anemią. Poza tym węglowodany obecne w orzechach charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym. Dzięki temu podczas dłuższego biegu nie grozi nam gwałtowny spadek glukozy we krwi (uchroni nas to przed spadkiem wydolności). Orzechy to wartościowa przekąska, dzięki której możemy zwiększyć naszą wydolność i pokusić się o nową życiówkę!

Masło orzechowe ACTIVE doskonale sprawdzi się jako posiłek okołotreningowy. Wytrzymałościowcy dużą wagę przywiązują do masy i składu ciała. Wbrew pozorom – orzechy nie tuczą, a nawet przyspieszają redukcję niechcianego tłuszczu podskórnego. Produkt bez dodatku cukru.

Sok z aloesu otrzymywany jest z miąższu liści aloesu. W odróżnieniu od soków odtwarzanych z koncentratu, sok aloeVital® dzięki technologii pozyskiwania go bezpośrednio z miąższu liści aloesu, charakteryzuje się wyrazistym smakiem i zapachem. Sok z aloesu wspomaga odporność oraz pozytywnie wpływa na przemianę materii i procesy trawienne. Może być składnikiem diet oczyszczających organizm.

Erytrytol marki Batom może być stosowany do gotowania, pieczenia lub słodzenia. Redukując w ten sposób kaloryczność przygotowanych potraw. Erytrytol jest mniej słodki niż tradycyjny cukier osiągając około 75% jego słodyczy. Można używać go do słodzenia, pieczenia i gotowania.

Krem orzechowy ACTIVE bez dodatku soli i cukru 470 g – Primavika to naturalna pasta z prażonych orzeszków arachidowych bez dodatku soli i cukru, odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej i bez dodatkowych ulepszaczy.

Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno.

Olej Kokosowy Nierafinowany marki Targroch to produkt, który posiada intensywny zapach kokosa i lekko słodki posmak. Podczas pozyskiwania takiego oleju nie jest stosowana wysoka temperatura, są one tłoczone na zimno. Ten olej idealnie nadaje się jako kosmetyk. Rafinowany natomiast podczas oczyszczania traci tokoferole, sterole oraz polifenole, ale posiada wyższą temperaturę dymienia, czyli możemy go podgrzać do wyższych temperatur. Z tego powodu sprawdzi się np. jako zamiennik margaryny w ciastach i do smażenia. Oba oleje można stosować jako smarowidło do chleba zamiast masła oraz dodawać do owocowych smoothie.

Sok z aloesu AloeVital marki Oleofarm otrzymywany jest z miąższu liści aloesu. W odróżnieniu od soków odtwarzanych z koncentratu, sok aloeVital® dzięki technologii pozyskiwania go bezpośrednio z miąższu liści aloesu, charakteryzuje się wyrazistym smakiem i zapachem. Sok z aloesu polecany jest ze względu na korzystny wpływ na układ odpornościowy i pokarmowy. Polecany jest osobom chcącym utrzymać dobrą kondycję organizmu, narażonym na stres, a także osobom w podeszłym wieku.

Perma-Guard Diatomit Vita to wysokiej jakości amorficzna ziemia okrzemkowa w postaci drobnego proszku, przeznaczona jako uzupełnienie codziennej, zróżnicowanej diety. Produkt zawiera naturalną krzemionkę i pochodzi ze złóż słodkowodnych o wysokiej czystości. Ziemia okrzemkowa Diatomit Vita charakteryzuje się wysoką zawartością krzemionki (SiO₂).

Krem z Prażonych Orzeszków Ziemnych Bez Dodatku Soli i Cukru Bezglutenowy BIO 360g Primaeco to pasta orzechowa z prażonych orzeszków ziemnych. Krem ten powstał z orzeszków pochodzących z upraw ekologicznych, które są skarbnicą składników odżywczych: zawierają bardzo dużo niacyny, która wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, witaminy B1, selenu oraz cennego przeciwutleniacza – witaminy E. Stanowi idealny dodatek do porannego, rozgrzewającego dania – wzbogaci smak każdej owsianki, jaglanki, aromatycznych placków czy omletu. Po takim śniadaniu aż chce się działać!

Masło Orzechowe BIO to idealna propozycja dla wegetarian i wegan oraz dla osób aktywnych, które szukają wysokowartościowego odżywczo produktu. Masło nie zawiera zbędnych dodatków w postaci cukru i soli ponadto dzięki zastosowaniu najnowocześniejszych metod produkcyjnych produkt nie zawiera oleju palmowego.  Olej z orzechów na powierzchni masła jest zjawiskiem naturalnym. Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu.

Ksylitol Cukier Brzozowy Fiński marki Pięć Przemian zwany cukrem brzozowym, to słodzik pozyskiwany z drewna drzew liściastych głównie brzozy. Oferowany produkt jest substancją pochodzenia naturalnego, używaną jako zamiennik białego cukru. Jego ważną cechę stanowi niższy indeks glikemiczny oraz mniejsza aż o 40% kaloryczność, w porównaniu ze zwykłym cukrem.

Cukier brzozowy można stosować jako idealny zamiennik dla cukru i wszelkiego rodzaju sztucznych słodzików. Ksylitolem Pięć Przemian bez przeszkód można słodzić napoje, ciasta i inne produkty, dzięki czemu fani słodyczy będą mogli cieszyć się ich unikalnym smakiem. Ksylitol cukier brzozowy bez obaw może być stosowany przez diabetyków oraz osoby będące na diecie. W przeciwieństwie do białego cukru, nie stanowi zagrożenia dla zębów, a także jest bakteriobójczy i dobrze tolerowany przez organizm. Poprzez te właściwości często używany jest do produkcji środków higieny jamy ustnej.

Ksylitol Pięć Przemian to wysokiej jakości cukier brzozowy produkowany w Finlandii, pozyskiwany jest z drzewa brzozy oraz w niewielkiej ilości z innych wysokogatunkowych drzew liściastych.

W Polsce najpopularniejsze (i najczęściej spotykane w sprzedaży) są suszone owoce goji. Ich spożycie należy ograniczyć do maksimum 70 sztuk dziennie. Owoce goji mają delikatny smak, można je dodawać do wielu potraw. Pasują do ryżu, zup z warzywami oraz mięs (w szczególności kurczaka i wieprzowiny). Spożywane często jako przekąski (zwłaszcza suszone owoce), doskonałe jako dodatek do muesli, ciast i deserów. Z owoców przyrządza się również herbatę oraz słodki sok.

Erytrytol marki Pięć Przemian to substancja słodząca (podobnie jak ksylitol) składająca się z polioli. Erytrytol ma zerowy indeks glikemiczny, nie zawiera kalorii. Można stosować go do słodzenia, gotowania i pieczenia. Jest trochę mniej słodki niż cukier. Jego słodkość w porównaniu do białego cukru to ok. 75%.

Erytrytol ma zerową wartość kaloryczną, charakteryzuje się wysoką słodkością (60%-80% sacharozy). Erytrytol ma zerowy Indeks Glikemiczny oraz bardzo niski indeks insulinowy I=2

Erytrytol wygląda i smakuje jak tradycyjny biały cukier, nie pozostawiając w ustach nieprzyjemnego posmaku. Może być stosowany jako zamiennik cukru do słodzenia, pieczenia, gotowania oraz przyrządzania deserów.Ze względu na poziom słodkości należy użyć trochę więcej erytrytolu niż sacharozy.

Ksylitol nazywany jest "cukrem brzozowym" jest słodzikiem pozyskiwanym z drewna drzew liściastych, głównie brzozy. Ksylitol jest substancją pochodzenia naturalnego używaną jako zamiennik białego cukru. Jego fizyczna postać to białe kryształy o słodkim smaku. Indeks glikemiczny ksylitolu jest bliski 8, co oznacza że jest przetwarzany w organizmie z minimalnym udziałem insuliny. Ksylitol swoją słodyczą niewiele odbiega od normalnego cukru, a liczy aż o połowę mniej kalorii.

Ksylitol nie zawiera glutenu, jaj, soi, białka mleka i laktozy. Nie fermentuje i nie ulega karmelizacji. 

Nasiona Chia Szałwia Hiszpańska marki Targroch to produkt, który może być dodawany właściwie do wszystkiego. Nie wymaga mielenia ani obróbki termicznej. Posiada za to ciekawą cechę, którą warto wykorzystać podczas przygotowywania napojów i deserów. Wyglądają tak niepozornie, że trudno podejrzewać je o bycie prawdziwą bombą witaminową i energetyczną. Chia z łatwością wchłania wodę i tłuszcz, wykazując właściwości zagęszczające.

Nasiona Chia doskonale sprawdzą się jako dodatek do jogurtów, soków, koktajli, müsli czy kremów. Na bazie Nasion Chia powstają odżywcze puddingi, gęste napoje czy popularne obecnie smoothie. Szałwia hiszpańska coraz częściej stanowi także bazę deserów, składnik dietetycznych ciast i wypieków. Dodatek w postaci tych drobnych nasion pozwala nie tylko ingerować w konsystencję potraw, ale także w prosty sposób wzbogacać je o prozdrowotne właściwości.

Erytrytol marki Targroch to naturalny niskokaloryczny cukier o delikatnym słodkim smaku. Podobnie jak ksylitol pomaga utrzymać prawidłową higienę jamy ustnej i zmniejszyć ryzyko próchnicy. Nie podnosi poziomu glukozy we krwi, jest bezpieczny w stosowaniu dla osób chorujących na cukrzycę. Jest niskokaloryczny, tak więc będzie stanowił doskonałe rozwiązanie dla osób dbających o szczupłą sylwetkę. Erytrytol pozostawia lekko orzeźwiający posmak w ustach i jest nieco mniej słodki od tradycyjnego cukru. Posiada zerowy indeks glikemiczny.Doskonale nadaje się do gotowania, pieczenia oraz słodzenia.

Morwa biała marki EkaMedica to suplement diety w formie płynnej wyprodukowany z ekstraktu z liści morwy białej. Drzewa morwy białej od dawna uprawiane były w Chinach w związku z hodowlą jedwabnika morwowego, ponieważ jej liście stanowiły pożywienie dla tego gatunku motyla.

Największą zaletą morwy białej jest ograniczenie wchłaniania cukrów, dzięki temu są one w części wydalane z organizmu w postaci niezmienionej. Wyciągi z liści morwy sugerowane są zatem osobom z cukrzycą i nadwagą. Kompleksy witamin występujące w tej roślinie, zwłaszcza z grupy B, wzmacniają cały organizm.

Produkt pasteryzowany. Bez dodatku cukru - zawiera naturalnie występujące cukry.

Miód nektarowy leśny wielokwiatowy zbierany jest z nektaru kwiatów i ziół podkarpackich lasów i polan. Ma barwę od jasnokremowej do herbacianej, a z dodatkiem spadzi bywa
ciemniejszy i posiada wyższą aktywność enzymatyczną. Zapach i smak zależy od składu nektaru. Często wzbogacony jest dodatkiem spadzi, która dodaje mu szczególnej wykwintności.

Olej Lniany marki Oleofarm powstaje ze starannie wyselekcjonowanych nasion lnu metodą tłoczenia na zimno. Olej ten jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, ma złocisty kolor i charakterystyczny, lekko goryczkowy smak, dzięki czemu stanowi doskonały dodatek do sałatek, surówek, dipów, sosów, past serowych, gotowanych warzyw i innych potraw na zimno.

Olej lniany charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczów nienasyconych, w tym tłuszczów wielonienasyconych. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi [jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe są tłuszczami nienasyconymi]. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia. Na oleju lnianym tłoczonym na zimno nie należy podgrzewać ani smażyć potraw.

Erytrol może być stosowany do gotowania, pieczenia lub słodzenia. Redukując w ten sposób kaloryczność przygotowanych potraw. Erytrol jest mniej słodki niż tradycyjny cukier osiągając około 75% jego słodyczy. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.

Olej Kokosowy Virgin BIO marki Batom pochodzi z Filipin gdzie pozyskiwany jest z młodych, ale już dojrzałych owoców. Po obraniu orzechy kokosowe są rozdrabniane i podgrzewane do temperatury max. 42ºC w celu odparowania wody. Następnie odbywa się tłoczenie na zimno oleju.

Olej kokosowy do temperatury około 23ºC pozostaje w stanie stały, później przechodzi w stan płynny co nie zmienia jego właściwości. Ma piękny zapach, doskonale jest wchłaniany przez skórę pozostawiając ją gładką i nawilżoną (idealny do masażu). Stosowany na włosy wzmacnia je, przeciwdziała ich wypadaniu i łamliwości. Idealny również do gotowania i smażenia zwłaszcza potraw kuchni orientalnej.

Olej Kokosowy Virgin BIO marki Bio Planete to olej kokosowy nierafinowany, z pierwszego tłoczenia, o delikatnym zapachu orzechów kokosa. Doskonały do przygotowywania egzotycznych dań. Idealnie sprawdzi się jako pasta do smarowania pieczywa. Olej kokosowy sprawdza się również w kosmetyce jako odżywka do włosów i balsam do ciała.

Ze względu na swoją stałą postać olej nadaje się do smarowania pieczywa, można także z powodzeniem zastąpić nim masło w pieczeniu. Idealny do smażenia w wysokich temperaturach, nie pali się, nie jełczeje, a dzięki swoim właściwościom smakowym oraz aromacie nadaje potrawom orientalny charakter.

Olej tłoczony na zimno dzięki specjalnej technice produkcji zachował swoje pierwotne wartości odżywcze i jest świetnym źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych. Kokos niezwykłe właściwości zawdzięcza specyficznemu połączeniu kwasów tłuszczowych z innymi wartościowymi składnikami, takimi jak witaminy z grupy B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor i cynk.

Erytrytol Francuski marki Santini to naturalna substancja słodząca stosowana jako alternatywa dla tradycyjnego cukru. Należy do grupy cukrowych polioli. Erytrytol marki Santini powstał z surowca pozyskanego we Francji.

Erytrytol ma zerową wartość kaloryczną, charakteryzuje się wysoką słodkością (60%-80% sacharozy).

Dynia Pestka Łuskana marki Targroch to produkt będący źródłem błonnika pokarmowego oraz białka. W kuchni znalazła zastosowanie jako przekąska, dodatek do müsli, płatków śniadaniowych, pieczywa, ciast, sałatek warzywnych lub jako posypka do mięsa.

Olej lniany LenVitol® tłoczony na zimno marki Oleofarm powstaje tradycyjną metodą tłoczenia na zimno. Olej lniany jest produktem, który możemy uznać na nasze Polskie superfoods. Jego drogocenne właściwości były doceniane już w starożytności. Olej ten jest tłoczony z nasion siemienia lnianego zwyczajnego.

Olej ten charakteryzuje się odpowiednim stosunkiem kwasów tłuszczowych omega dla naszego organizmu. Zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bardzo istotne dla naszego organizmu, ponieważ nie jesteśmy w stanie sami ich syntetyzować, dlatego muszą one zostać dostarczone z pożywieniem.

Olej lniany jest podstawowym składnikiem „Diety budwigowej”. Nazwa jej pochodzi od niemieckiej biochemik Johanna Budwig. Oleje, które są wysokolinolenowe często są nazywane „Budwigowymi”.

W przyrodzie ksylitol jest szeroko rozpowszechniony, choć występuje w małych ilościach. Można go znaleźć w niektórych owocach, jagodach, grzybach, warzywach, twardym drewnie - szczególnie brzozowym (stąd określenie "cukier brzozowy" nadane przez Finów). Cukier brzozowy może prawie całkowicie zastąpić cukier biały. Stosowany jest do deserów, napojów, smażenia i gotowania oraz słodzenia ciepłych napojów. Idealnie nadaje się także do wypieków. Wyjątek stanowią ciasta drożdżowe. Ksylitol nie reaguje z drożdżami, przez co ciasto nie wyrośnie tak, jak przy zastosowaniu zwykłego cukru. Dlatego przy wypiekaniu drożdżówek, chleba i pizzy lepiej z niego zrezygnować.

Ksylitol marki Santini to słodzik pozyskiwany z drewna drzew liściastych głównie brzozy. Ksylitol jest substancją pochodzenia naturalnego używaną jako zamiennik białego cukru. Jego ważną cechę stanowi niższy indeks glikemiczny oraz mniejsza aż o 40% kaloryczność. Można stosować go jako idealny zamiennik dla cukru i wszelkiego rodzaju słodzików. Nada się zarówno do słodzenia napojów, jak i do ciast, dzięki czemu fani słodyczy będą mogli cieszyć się ich unikalnym smakiem. Kolejną zaletą Ksylitolu jest to, że bez obaw może być stosowany przez diabetyków oraz osoby będące na diecie. W przeciwieństwie do białego cukru, nie stanowi zagrożenia dla zębów, a także jest bakteriobójczy. Z tego powodu często używany jest do produkcji środków higieny jamy ustnej.

Olej Lniany BIO marki Dary Natury to ekologiczny, smaczny olej wytłoczony z nasion lnu pochodzących z gospodarstwa ekologicznego. Olej lniany polecany szczególnie jako dodatek do sałatek, surówek, ryb, kasz, ziemniaków, serów oraz wszelkich innych dań.

Olej Kokosowy bezwonny BIO marki Bio Planete to bezwonny olej kokosowy delikatnie przetworzony parą dzięki czemu jest neutralny w smaku i zapachu. Olej kokosowy bezwonny ma bardzo uniwersalne zastosowanie do celów kulinarnych. Idealny do pieczenia, przyrządzania potraw w Woku oraz jako alternatywa dla masła. Jest odpowiedni do smażenia w wysokich temperaturach, nie pali się, nie jełczeje, a dzięki swoim właściwościom smakowym oraz aromacie nadaje potrawom orientalny charakter.

Olej Kokosowy bezwonny Bio Planete sprawdza się bardzo dobrze jako dodatek do czekoladowych kremów do ciast i deserów. Olej kokosowy sprawdza się również w kosmetyce jako odżywka do włosów i balsam do ciała. 

Kokos niezwykłe właściwości zawdzięcza specyficznemu połączeniu kwasów tłuszczowych z innymi wartościowymi składnikami, takimi jak witaminy z grupy B1, B2, B3, B6, C, E, kwas foliowy, potas, wapń, magnez, żelazo, fosfor i cynk.