Sok z pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna -  z pewnością zna ją większość osób, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że nie jest to żaden chwast, a roślina wykazująca się czynnymi właściwościami biologicznymi, jak również bogatym składem chemicznym. W pokrzywie znajdziemy wiele minerałów, aminokwasów, tłuszczów, polifenoli jak również witamin i organicznych związków. Sok z pokrzywy wykazuje również działanie prozdrowotne, wspomagając leczenie wielu dolegliwości chorobowych. Jakie właściwości ma sok z pokrzywy? Jak stosować? Ten artykuł przyniesie odpowiedzi na te pytania.

Skład liści pokrzywy

Jak już wspomnieliśmy we wstępie, pokrzywa stanowi źródło wielu dobroczynnych składników i są to:

• witaminy - K, C, A, jak również wiele witamin z grupy B,
• kwasy tłuszczowe - kwas linolenowy, linolowy, stearynowy, palmitynowy, oleinowy,
• minerały - fosfor, żelazo, magnez, wapń
• polifenole - kwas kawowy, kumaryny, flawonoidy, kaempferol, kwercetyny,
• pigmenty - luteina, beta-karoten, luteina, karotenoidy.

Polifenole wyróżniają się silnym działaniem przeciwutleniającym, co jest niezwykle ważne w przypadku zapobieganiu przedostawania się wolnych rodników do komórek. Wolne rodniki przyczyniają się do przyspieszenia procesu starzenia się i pojawiania komórek rakowych. Sok z pokrzywy podnosi poziom antyoksydantów we krwi.

Sok z pokrzywy - jak i na co stosować?

Sok z pokrzywy może być stosowany na wiele dolegliwości, dlatego warto poznać jego właściwości. Rekomendowane jest codzienne stosowanie przez okres dwóch tygodni, potem należy zrobić przerwę. Nie powinno się przekraczać dziennej dawki w ilości 1-2 łyżeczki na czczo. 

Niedobór żelaza

Sok z pokrzywy działa pomocniczo w przypadku anemii. Już od wieków jest on stosowany przez osoby w trakcie rekonwalescencji po chorobie, lub cierpiące na anemię. Dzięki zawartości żelaza, miedzi, witaminy K i kwasu foliowego, sok z pokrzywy posiada krwiotwórcze właściwości. Składniki te biorą czynny udział w powstawaniu krwinek czerwonych i hemoglobiny, szczególnie żelazo.

Przypomnijmy, że główna przyczyna niedokrwistości leży właśnie w braku żelaza, który wynikać może z niedoboru produktów bogatych w ten minerał. Przyczyną może być również utrata krwi, np. w czasie obfitych miesiączek. 

Sok z pokrzywy warto stosować także po porodzie, gdzie zachodzi spora szansa na wystąpienie anemii. W tym przypadku jednak taką terapię powinno skonsultować się z lekarzem.

Ochrona i oczyszczenie nerek

Kolejnym istotnie ważnym czynnikiem jest właściwa ochrona nerek i oczyszczenie ich z nagromadzonych toksyn. Sok z pokrzywy oczyszcza i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania nerek, wspomaga proces leczenia wielu dolegliwości nerek, takich jak np. kamica, stany zapalne dróg moczowych, nerek i pęcherza.

Reumatyzm

Sok z pokrzywy pomaga w leczenie artretyzmu i reumatyzmu. W tym zakresie nie tylko picie soku z pokrzywy jest istotne, ale również stosowanie okładów z liści, ponieważ działa pomocniczo w zwiększeniu ruchomości stawów.

Wzmocnienie odporności

Sok z pokrzywy przyczynia się do pobudzenia układu odpornościowego, z uwagi na swoje właściwości immunologiczne. W zależności od indywidualnej sytuacji organizmu i jego potrzeb jest w stanie zwiększać bądź zmniejszać działanie komórek odpornościowych. Dobroczynne właściwości soku z pokrzywy dostrzegalne są także jeśli chodzi o wpływ na produkcję przeciwciał i istotnych dla odporności interferonów.

Uroda

Sok z pokrzywy działa także pozytywnie na urodę, szczególnie włosy. Regularne stosowanie soku z pokrzywy polegające na wcieraniu go we włosy, przyczynia się do poprawy ich stanu, pozostawiając je odżywione, lśniące, mniej podatne na złamania, a także miękkie i puszyste. 

Pokrzywa wzmacnia cebulki włosowe. Sok z pokrzywy to również doskonały środek pomocniczy dla osób, zmagających się z wypadaniem włosów, łupieżem i nadmiernym przetłuszczaniem się. Dodawanie soku z pokrzywy do codziennego szamponu, świetnie wypłynie na oczyszczenie skóry głowy i osłabienie wspomnianych dolegliwości.

Co jeszcze kryje w sobie sok z pokrzywy?

Sok z pokrzywy działa również na cerę, poprawiając jej wygląd. Na co jeszcze wpływa?

• zmniejsza zaczerwienienia skóry,
• pomaga w leczeniu trądziku, niedoskonałości, wyprysków i zapaleń skóry,
• poprawia kondycję paznokci,
• łagodzi objawy alergii np. kataru siennego.

Jakie są przeciwwskazania?

Mimo że sok z pokrzywy charakteryzuje się wieloma pozytywnymi właściwościami, to tak jak każda substancja może mieć pewne przeciwskazania do jego stosowania. W tym przypadku dotyczy to następujących sytuacji:

• Nie powinno się stosować pokrzywy i produktów z jej zawartością bezpośrednio po zabiegach chirurgicznych i tuż przed nimi. Zalecenie to związane jest z możliwością wystąpienia krwawienia, gdyż pokrzywa odznacza się działaniem rozrzedzającym krew.
• Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew nie powinny łączyć ich z sokiem z pokrzywy.
• Z soku pokrzywowego nie mogą korzystać osoby cierpiące na niewydolność nerek.
• Zarówno sok z pokrzywy jak i produkty, które go zawierają, nie powinny być stosowane przez kobiety zmagające się takimi dolegliwościami, jak polipy, cysty, nowotwór macicy.
• Pacjenci cierpiący na cukrzycę i leczący się w tym kierunku powinni zrezygnować z suplementacji sokiem z pokrzywy.  W niektórych przypadkach, osoby chore na cukrzycę mogą stosować sok z pokrzywy, ale tylko wtedy kiedy nie idzie to w parze z jednoczesnym przyjmowaniem leków obniżających poziom cukru we krwi. W takiej sytuacji warto skonsultować się z lekarzem, który udzieli stosownej informacji w tym zakresie i określi czy jest to bezpieczne.

Podsumowanie

Sok z pokrzywy to niewątpliwie bogactwo wielu witamin i minerałów, dlatego cieszy się tak dużym zainteresowaniem. Wybierając sok z pokrzywy, warto sięgać po produkty z ekologicznych źródeł, o składzie naturalnym. Najlepszym rozwiązaniem są sklepy ze zdrową żywnością.  Tylko wtedy mamy pewność, że jest to artykuł najwyższej jakości.

KUP W NASZYM SKLEPIE