Wśród wielu darów natury istotne miejsce zajmuje morwa biała - Morus alba. To niewielkie drzewo liściaste niegdyś zdobiło wiele przydomowych ogródków, dziś jednak nie cieszy się już tak wielkim powodzeniem. A szkoda, bowiem owoce morwy białej mają wszechstronne działanie lecznicze, z którego warto korzystać na co dzień w różnego rodzaju dolegliwościach.

W medycynie azjatyckiej od wieków stosowana jest jako ważny element diety nie tylko ze względu na specyficzny smak jej nasion, ale także z uwagi na jej właściwości lecznicze. Jakie związki aktywne zawarte są w nasionach kozieradki, w jaki sposób z nich korzystać i na jakie problemy zdrowotne mogą nam pomóc? Zachęcamy do lektury.

Obecnie czarny bez jest jednym z najcenniejszych surowców zielarskich, a stosujemy go najczęściej wówczas, gdy chcemy poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i złagodzić objawy grypy lub przeziębienia. Jakie jeszcze cenne właściwości znajdziemy w czarnym bzie? Kiedy szczególnie warto się nim wspomagać? Sprawdź koniecznie i zobacz jak samodzielnie zrobić domowy syrop z czarnego bzu!

Prawidłowo wykonany zabieg inhalacji pomaga udrożnić zatkany nos, rozrzedza zalegającą wydzielinę i ułatwia jej odkrztuszanie. Leczenie wziewne szczególnie zalecane jest podczas przeziębienia, zapalenia oskrzeli oraz zapalenia zatok. Jakie są rodzaje inhalatorów? Czym inhalować na katar, zatoki i kaszel? Jak prawidłowo zrobić inhalację? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w poniższym poradniku!

Poprawiają wzrok, mogą uchronić nas przed nowotworami i wspomagają pracę serca. Na tym jednak nie kończą się cenne właściwości kwasów omega 3. Dlaczego warto zatroszczyć się o ich odpowiednią podaż w diecie? Co jeść, aby dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość kwasów omega 3? Sprawdź koniecznie!

Suszone pąki kwiatowe wykazują działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Są także skuteczną bronią przeciwko wirusom. Goździki swoje zastosowanie znajdują w kuchni. Doskonale nadają się jako dodatek do wielu potraw i napojów. Jakie jeszcze właściwości mają goździki? W jaki sposób korzystać z ich mocy? Na te i wiele innych pytań odpowiedź znajdziesz w poniższym poradniku!

Dereń jadalny, zwany również właściwym, to jedna z ciekawszych, a zarazem lekko zapomnianych roślin sadowniczych, uprawianych w Polsce od setek lat. Współcześnie na nowo odkrywamy bogactwo tej rośliny, a z naszego artykułu dowiesz się, dlaczego warto regularnie spożywać dereń.

Na czym dokładnie polega aromaterapia? Jak ją stosować? Jakie są przeciwwskazania do aromaterapii? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w poniższym poradniku!

Używanie oleju konopnego budzi wiele kontrowersji, a niektórzy z nas zastanawiają się, czy olejek nie zawiera substancji narkotycznych, inni w obawie o ich występowanie nie stosują produktu. Czy słusznie? Jakie właściwości ma olej konopny? Czym różnią się konopie siewne od konopi indyjskich? Sprawdź koniecznie!

Biotyna wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, wspomaga oczy i wątrobę. Bierze udział w metabolizowaniu węglowodanów oraz tłuszczów. Zapewnia również witalność i dobre samopoczucie. Czym dokładnie jest biotyna? Jakie są jej właściwości i zastosowanie? Przeczytaj poradnik i dowiedz się więcej!

Liukrecja. Skąd dokładnie wywodzi się ta roślina? Jakimi właściwościami charakteryzuje się lukrecja? Gdzie jeszcze znajduje zastosowanie? Na te i wiele innych pytań odpowiemy w poniższym poradniku!

O kwasie foliowym mówi się dużo w kontekście ciąży. Warto jednak wiedzieć, że syntetyczna forma witaminy B wskazana jest dla każdego człowieka, gdyż nasz organizm nie potrafi jej syntezować, należy dostarczać jej z pożywieniem. Dowiedz się więcej o kwasie foliowym z naszego artykułu. Zapraszamy.

Biała glinka to kolejny dar "Matki Ziemi", którym raczy się świat. Idealna do pielęgnacji skóry, sprawdzi się również podczas oczyszczenia organizmu lub przy przeziębieniu. Poznaj właściwości białej glinki i dowiedz się wszystkiego o tym niezwykłym proszku ze skały kaolin. Zapraszamy!

Rumainek jest tak pospolitym i rozpoznawalnym ziołem, że niektórzy uważają go za chwast... Niesłusznie, bowiem ta światłolubna roślina od wieków pomaga ludziom w walce z wieloma bawet bardzo uciążliwymi dolegliwościami. Dowiedz się więcej o rumianku z naszego artykułu! 

Wygląda trochę jak rzodkiewka, trochę jak rzepa, a spokrewniony jest z kapustą... Korzeń maca - bo o nim mowa - to przedstawiciel superfoods, stosowany w medycynie naturalnej od wieków. Dostarcza organizmowi energii, wzmacnia odporność, poprawia płodność u kobiet i mężczyzn. Korzeń maca - poznajcie go bliżej, bo warto!

Któż z nas nie zna mniszka? A jeśli nawet nie kojarzy nazwy, to co roku ma z nim styczność, bo ta popularna roślina występuje w całym kraju, malując łąki i inne miejsca zieleni żółtozłotymi barwami. Warto wiedzieć, iż ten niepozorny, popularny kwiat ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Jakie właściwości ma mniszek lekarski, dowiesz się z naszego artykułu. Zapraszamy do lektury!

Soda oczyszczona znajduje się na "wyposażeniu" każdej pani domu. Ma właściwości lecznicze, sprawdza się w kuchni, w domowej kosmetyce, jest nawet składnikiem popularnych akcesoriów do zabawy dla dzieci jak farby, czy modelina. Czym tak właściwie jest soda oczyszczona? Dlaczego warto mieć ją w domu? Jak jej używać? Zapraszamy do lektury!

Ludzie dzielą się na tych, którzy surowego czosnku nienawidzą i tych, którzy go tolerują, przez wzgląd na jego właściwości lecznicze. Stosujemy go z powodzeniem stosujemy w kuchni do różnego rodzaju dań. Czy czosnek rzeczywiście jest naturalnym antybiotykiem? Jak go dawkować? Jakie może wywołać skutki niepożądane? Tego i jeszcze więcej dowiesz się z naszego nowego artykułu. Zapraszamy do lektury!

Szałwia po łacinie znaczy "leczyć" i już to mocno charakteryzuje tą powszechną roślinę. Szałwię stosuje się w leczeniu i łagodzeniu objawów wielu dolegliwości. Sprawdź jakie ma zastosowanie i właściwości i jakie wykazuje przeciwskazania.

Natura często przychodzi nam z pomocą przy dolegliwościach i chorobach. Niezmiennie od wieków czerpiemy z jej dobrodziejstw, a także odkrywamy ciągle nowe właściwości znanych od tysiącleci roślin. Tak właśnie jest z berberyną, czyli substancją obecną w licznej grupie roślin, którą znamy od niedawna, a która już znalazła się w kanonie popularnych i skutecznych suplementów. Sprawdź, czym jest berberyna i jak może wpływać na Twoje zdrowie.